из электронной библиотеки / 43908891966566.pdf

56.Валеологическое воспитание - формирование здорового образа жизни:

ознакомление детей с многообразием традиционных и нетрадиционных средств и методов

сохранения и укрепления здоровья, воспитание потребности в здоровом стиле жизни.

57.Двигательная реабилитация - вид физической культуры: целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий.

58.Здоровый образ жизни - это, прежде всего культурный образ жизни,

цивилизованный, гуманистический. «Здоровый дух — в здоровом теле», забота о здоровье как высшей ценности — основные категории, определяющие содержание данного феномена.

59.Культура - совокупность социально приобретенных и транслируемых из поколения в поколение значимых символов, идей, ценностей, верований, традиций, норм и правил поведения, посредством которых люди организуют свою жизнедеятельность.

60.Культуризм (англ. body-building — телостроительство) - система физических упражнений с различными отягощениями (гантелями, гирями, штангой и др.), имеющая целью развитие мускулатуры.

61.Личность - устойчивая совокупность социально значимых черт, присущих человеку как социальному существу. Среди них социологи выделяют в первую очередь социальные роли, усваиваемые индивидом в процессе социализации, а также ценностные ориентации, на основе которых выстраивается жизненная линия поведения личности.

62.Массовый спорт — спорт, в котором соревнование и высокий спортивный результат имеют место, но в большей степени он рассматривается как средство физического воспитания, физической рекреации и двигательной реабилитации.

63.Образ жизни - совокупность существенных черт, характеризующих способ жизнедеятельности людей в конкретном обществе (их поведение, нормы и ценности,

которые определяют образец жизни данного конкретного общества) — собирательное

понятие.

64.Образование - социальный институт, посредством которого осуществляется передача культурного наследия (профессиональных знаний и умений, нравственных ценностей и др.) от одного поколения к другому, осуществляется социализация индивида и подготовка его к овладению различными социальными ролями.

65.Общество - Социокультурная система, представляющая собой результат взаимодействия двух подсистем — культуры и социальной системы. От других

социальных образований — групп, общностей, организаций — общество отличается

21

длительностью существования и самодостаточностью, т. е. оно обладает всеми

необходимыми ресурсами для своего воспроизводства и нормального развития.

66.Олимпийское воспитание - это освоение ценностей физической культуры в связи с познанием их исторического и гуманистического потенциала.

67.Олимпийский спорт - спорт, содержащий в своей основе высокие гу-

манистические традиции, реализующие идеалы олимпизма.

68. Олимпийская культура - это специфическая философия жизни, включающая духовное содержание спорта. Она несет в себе исторический, мировоззренческий,

аксиологический потенциал, в результате чего возрастает роль олимпийского образования, содержание которого, на наш взгляд, должно определяться освоением ценностей олимпийской культуры.

69.Профессиональный спорт - спорт, обусловленный коммерческими интересами и являющийся материальным источником существования спортсменов.

70.Система физического и спортивного воспитания - совокупность идей, методов и способов, структурно организованных по единым принципам с целью реализации определенных политических, биологических и социальных идей в сфере физического воспитания и спорта.

71.Спорт - вид физической культуры; игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанная на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов.

72.Спортивная карьера - многолетняя спортивная деятельность, нацеленная на высокие спортивные достижения и связанная с постоянным самосовершенствованием человека в одном или нескольких видах спорта.

73.Спортивная культура - составная часть общей культуры, объединяющая категории, закономерности. Учреждения и блага, созданные для интенсивного использования физического упражнения в рамках соревновательной деятельности,

которая преследует цель первенства и рекорда вследствие физического и духовного

совершенствования человека.

74.Стиль жизни - способ жизнедеятельности отдельного индивида.

75.Туризм - это разнообразные по форме, содержанию и длительности путешествия,

совершаемые в свободное время в целях активного отдыха, образования, воспитания и

спортивного соперничества.

76.Физическая культура - это вид культуры общества, специфическая

(преимущественно, двигательная) человеческая деятельность и ее результаты,

направленные на физическое совершенствование людей.

22

77.Физическая подготовка - вид неспециального физкультурного образования:

процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей,

необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности.

78. Физическая рекреация - вид физической культуры: использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей,

получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной,

военной деятельности.

79.Физические упражнения - движения или действия, используемые для развития физических способностей, органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

80.Физическое воспитание - вид физической культуры, процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, положительного отношения к физической культуре, выработке ценностных ориентаций, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей.

81.Физическое развитие - процесс изменения форм и функций организма либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физических упражнений.

82.Физкультурное воспитание - это педагогический процесс формирования физической культуры личности.

83.Ценность - социально приобретенный элемент структуры личности, выступает как фиксированное, устойчивое представление о желаемом.

84.Ценностные ориентации личности - выражают соотнесенность господствующих в обществе культурных символов и ценностей со структурой личности,

основополагающими жизненными ориентациями, установками, потребностями.

85.Шейпинг - (англ. body shaping — придание формы телу) — система со-

вершенствования, корректировки фигуры физическими упражнениями, диетой,

массажем и т.д.

86.	Физическое упражнение - это двигательное действие, специально разработанное
для решения задач физического воспитания.
87.	Физическое упражнения - это двигательные	действия, используемые	для
физического совершенствования человека.
88.	Физическое упражнение (АЦИКЛИЧЕСКОЕ)	- упражнение, состоящее	из

неповторяющихся движений.

23

89.Физическое упражнение (ЦИКЛИЧЕСКОЕ) - упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течение известного промежутка времени.

90.ЧСС - частота сердечных сокращений.

91.Ортостатическая проба заключается в подсчѐте ЧСС сначала в положении лѐжа за одну минуту времени, затем после подъѐма без резкого усилия в положении стоя.

92.ЖЕЛ (жизненная ѐмкость легких)- количество воздуха, которые выдыхает человек после предварительного, глубокого вдоха.

93.Физическая нагрузка - это величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся.

94.Интенсивность - это объѐм выполняемой работы в единицу времени.

95.Выносливость - это способность человека к длительному выполнению, какой –

либо работы без заметного снижения работоспособности.

96.Закаливание - это систематическая тренировка терморегуляторных механизмов организма солнечными лучами, воздухом и водой различной температуры.

97.Самоконтроль - наблюдение за своим здоровьем, физическим развитием,

функциональным состоянием, переносимостью тренировочных и соревновательных

нагрузок.

98.Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.

99.ППФП - профессионально-прикладная физическая подготовка.

100.Техническая подготовка- процесс освоения техники выполнения определѐнного вида упражнений.

101.Физическая культура - это часть общей культуры представляющая совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых для физического развития человека,

укрепления здоровья и совершенствования двигательных возможностей.

102.Двигательный опыт - объѐм освоенных человеком двигательных действий и способов их выполнения.

103.Объективный показатель состояния организма - это длина окружности грудной клетки.

104.Субъективный показатель состояния организма - нарушение аппетита.

105.Спортивная подготовленность- это состояние спортсмена, приобретаемое в результате подготовки, позволяющее достигнуть определенных результатов в соревновательной деятельности.

106.Физическое образование - то системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда

двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний.

24

107.Физическая культура личности - это совокупность свойств человека, которые приобретаются в процессе занятий физическими упражнениями и выражаются в активном стремлении человека всесторонне и гармонически совершенствовать своѐ тело, укреплять здоровье и вести здоровый образ жизни.

108.Физическая работоспособность - это способность человека выполнять большой объѐм физической работы за определенный промежуток времени.

109.Лечебная физическая культура - один из наиболее биологически обоснованных методов лечения различных заболеваний.

110.Масса тела - величина, которая зависит от возраста, пола, роста человека,

характера питания и многих других факторов.

111.Волейбол - это командная спортивная игра двух команд на игровой площадке,

разделѐнной сеткой.

25